به گزارش قدس آنلاین و به نقل از تسنیم،محمدعلی زارعیان درباره خواب در زمستان اظهار داشت: افراد در زمستان خواب روز را کم کنند.
خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد
این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد. از طرفی خوابیدن طی روز به‌ویژه عصرها معمولاً به غروب منتهی می‌شود و باعث احساس عقب افتادن در کارها در افراد شعله‌ور می‌شود. خواب روز افراد را کسل‌تر کرده, عصبانیت و تحریک پذیری در افراد بروز می‌دهد.
زارعیان ادامه داد: اهمیت نخوابیدن طی روز در زمان ابتلا به بیماری‌های عفونی تنفسی بسیار بیشتر است؛ چرا که خوابیدن باعث طولانی شدن دوره بیماری می‌شود.
خوابیدن با شکم پر در زمان بروز سرماخوردگی موجب بروز بیماری‌های ریوی مزمن می‌شود
این دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: در زمان ابتلا به زکام و بیماری‌های تنفسی از خوابیدن طی روز به‌ویژه با شکم پر باید پرهیز کرد تا از خطر بروز بیماری‌های ریوی مزمن افراد در امان باشند.
وی خاطرنشان کرد: حتی بعضی از حکما توصیه کرده‌اند تا در زمان بروز زکام به‌گونه‌ای بخوابید که بینی روی بالش قرار گیرد تا از ریختن ترشحات به داخل ریه‌ها پیشگیری شود.
نظر شما