ورزش
-
بازیکنان تیم فوتبال ساحلی خزرپوشان:
امکانات ورزشی بانوان مناسب نیست
قائم شهر – بازیکنان تیم فوتبال ساحلی خزرپوشان با ابراز گلایه مندی از امکانات ورزشی در این شهر خواستار توجه بیشتر مسوولان به رفع نیاز های ورزشی شدند.
-
غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟
یک متخصص تغذیه گفت: ۳ ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، فعالیت های ورزشی انجام دهید.
-
معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران :
۵ میلیون ایرانی به دیابت مبتلا هستند
ساری - معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: ۱۲۰ هزار نفر در مازندران به دیابت مبتلا هستند که ۴۴ هزار نفر در روستاها و مابقی در شهرها حضور دارند.
-
شما هم از ورزش کردن بدتان می آید؟
ژنهای خاصی در بدن به خصوص ژنهایی که دوپامین را تنظیم میکنند، در نفرت از ورزش و خودداری از انجام آن تاثیرگذار هستند.
-
پژوهشگران تاکید کردند
تأثیر ورزش در کاهش عوارض استرس
قدس آنلاین/ مریم سادات کاظمی: تمرینات ورزشی از بدن در برابر عوارض ناشی از استرس محافظت کرده، عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد.
-
گردش خون منظم با این ورزش ها
همانطور که میدانید سیستم گردش خون انسان از جمله حیاتی ترین سیستم های بدن به حساب می آید، به این صورت که وظیفه ی رساندن غذا و مواد معدنی به سلول بر عهده ی این سیستم میباشد.
-
در گفت وگو با کارشناسان عنوان شد
ضرورت اختصاص بودجه خاص برای ورزش «بیماران خاص »
قدس آنلاین- حسین فیضی : در آماری تکان دهنده،سایت رسمی فدراسیون ورزش بیماران خاص و پیوند اعضاء شمار جامعه هدف را هشت میلیون و 500 هزار نفر مرد و زن یعنی 12 درصد جمعیت کشور اعلام کرده است.
-
استعداد یابی ورزشی در مدارس زهک
قدس آنلاین - زهک : رئیس اداره ورزش و جوانان زهک گفت: این طرح در ادامه فعالیت های هفته تربیت بدنی در مدارس دخترانه و پسرانه ابتدایی و متوسطه اول از شنبه 8 آبان ماه آغاز و در 4 مدرسه اجرا شده است.
-
همایش ورزش صبحگاهی هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء سیستان و بلوچستان برگزار شد
قدس آنلاین - زاهدان : همایش ورزش صبحگاهی هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضا ء بمناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش با حضور مدیر کل ورزش و جوانان، ورزشکاران هیات،پیشکسوتان ورزشی و عموم مردم با عنوان 'ورزش نشاط و سلامتی' در پارک قدس زاهدان برگزار گردید.
-
شب ورزش کنیم بهتر است یا روز؟
تحقیقات جدید نشان داده است زمان ورزش کردن برای سلامت بدن در طول شبانه روز بسیار مهم است، براین اساس بهترین زمان برای انجام این کار شبها است، زیرا در این بازه از زمان ماهیچه ها تقویت شده و در اثر ورزش کردن بدن فرم بهتری به خود می گیرد و فرد تناسب اندام بهتری پیدا می کند.
-
فتوای عجیب وهابی ها در مورد ورزش!
یکی از علمای وهابیِ عربستان، قرارداد بستنِ تیم های ورزشی با ورزشکاران را "حرام" اعلام کرد.
-
با این روشها افسردگی را فراموش کنید
فسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه... .
-
25درصد ورزشکاران المپیک، مازندرانی هستند
در مهد ورزش ایران، چاقی بیداد می کند
قدس آنلاین - ساری - حسین احمدی: طبق آمار بیان شده در سال۹۲، مازندران رتبه اول چاقی کشور را داراست بطوریکه ۵۴ درصد جمعیت ۱۵ تا ۶۴ ساله استان دچار اضافه وزن می باشند در حالی است که این رقم در کل کشور44 درصد است.
-
نکاتی خاص برای انجام موفقیتآمیز ورزش
انجام ورزش مداوم در برنامه زندگی بسیار مهم است. با اینکه بیشتر افراد زندگی پرمشغلهای دارند تلاش میکنند تا ورزش را در برنامه خود بگنجانند. برای داشتن برنامه ورزش موفق و مداوم باید قوانین خاصی را رعایت کرد
-
محققان اعلام کردند؛
ورزش برای حفظ سلامت زنان باردار مفید است
طبق گزارش محققان کمیته بین المللی المپیک، ورزش شدید در طول بارداری موجب افزایش ریسک مشکلات بارداری برای مادر یا نوزاد نمی شود.
-
ورزش بانوان؛ از محدودیت تا سَکّو
قدس آنلاین / رقیه توسلی: می دانیم باید خیلی بی باک و توانا بود تا بتوان گردن آویز المپیک را از آنِ خود کرد، تا شد نخستین بانوی مدال آور ایران.
-
جوانان شهر مرزی جالق:
با لباس های رنگارنگ به مصاف تیم ها می رویم!
قدس آنلاین- سراوان– حسین سپاهی: شماری از جوانان ورزشکار در شهر مرزی جالق از توابع شهرستان سراوانِ استان سیستان و بلچستان می گویند که نبود امکانات و بی توجهی دولت برای ایجاد فضای مناسب ورزشی، سبب دلسردی آنان و کمرنگ شدن بازی های ورزشی در این شهر شده است.
-
پزشکان توصیه می کنند؛
دیابت نوع ۱ را با ورزش کنترل کنید
پزشکان عنوان می کنند ورزش های هوازی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ مفید باشد.
-
باورهای غلط درباره پیادهروی که شما را دلسرد میکنند
گاهی پیش میآید که برخی چیزهای خاص را باور کرده یا چیزهایی درباره پیادهروی به خود میگوییم و اصلا متوجه نمیشویم که تأثیر منفی بر روی اهداف ما دارد. در اینجا به برخی از شایعترین باورهای غلط در این زمینه اشاره میکنیم.
-
سرپرست ورزش و جوانان استان مرکزی:
ارتقای ورزش استانمرکزی نیازمند توجه و حمایت همهجانبه است
قدس آنلاین- اراک-احمد مختاری: سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان مرکزی گفت: بستر مناسبی در استان مرکزی برای رشد و تقویت حوزه ورزش وجود دارد، اما ارتقای ورزش در این استان، نیازمند توجه و حمایت همه جانبه است
-
چرا هرگز نباید از مسکنهای بدون نسخه پیش از ورزش استفاده کنید؟
متخصصان بر این باورند با اینکه استفاده از قرصهای مسکن بدون نسخه پیش از شروع تمرین عملی وسوسهآمیز است، اما بهترین و هوشمندانهترین ایده محسوب نمیشود.
-
آنچه که درباره گنهای لاغری نمیدانید
یک متخصص ارتوپدی و طب ورزشی تاکید کرد: استفاده از گنهای لاغری باعث لاغرتر شدن افراد هنگام ورزش نمیشود.
-
بعد از ورزش غذا بخورید
بیشتر متخصصان تغذیه معتقد هستند که افراد باید 30 دقیقه بعد از ورزش غذا بخورند تا مواد مورد نیاز بدن دوباره تامین شود و بدن کربوهیدرات و پروتئین لازم را تامین کند.
-
تحقیقات بالینی جدید نشان می دهد؛
ورزش به بهبود ناتوانی جسمی سالمندان سرعت می بخشد
طبق تحقیقات جدید، افراد مسنی که به طور مرتب ورزش می کنند کمتر دچار ناتوانی جسمی می شوند.
-
آیا میتوان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
با وجود این که ورزش باعث سالمتر شدن تیم ایمنی بدن میشود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش میآید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟
-
ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
محققان دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که در حین انجام تمرینات ورزشی، هورمونی که در بدن ترشح می شود و به کاهش چربی بدن کمک می کند، از تشکیل آن نیز جلوگیری می کند.
-
ساخت مجموعه ورزشی 15 هزار نفری سبزوار در هاله ای از ابهام
قدس آنلاین – سبزوار : رئیس اداره ورزش و جوانان سبزوار گفت: در تشکیلات سازمانی تعداد نیروهای این اداره 42 نفر پیش بینی شده که هم اکنون سه نیروی رسمی در این اداره مشغول کار هستند.
-
فعالیت ورزشی و اختلال تغذیه بانوان
قدس آنلاین/دکتر پروانه کاظمی، متخصص تغذیه: مطالعات نشان داده اند که نسبت شیوع اختلال تغذیهای در مردان نسبت به زنان یک به ده می باشد.
-
جامعه شناس ورزشی در گفت و گو با قدس:
ورزش بانوان پُر از هراس و راههای نرفته است
قدس آنلاین/مریم احمدی شیروان: دقیقاً ده روز پیش بود که نخستین و تنها مدال زنان تاریخ ایران، در بازی های المپیک ۲۰۱۶ ریو نصیب ورزشکار جوانی از کشورمان شد. کیمیا علیزاده، دختر ۱۸ سالهای که با سن کمش نه تنها توانست پرچم ایران را در قله های بلند افتخار به اهتزاز در آورد، بلکه به همه فهماند با محدودیتها هم میشود ستاره بود. محدودیتهایی که متاسفانه در ورزش وجود دارد و خانم و آقا نمیشناسند.
-
عکس/ورزشی برای کنترل فشار خون بالا
با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی میشود .