-
تغذیهی مناسب در ماه رمضان یعنی استفاده از همه گروه های غذایی
متخصص تغذیه بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه یک تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان شامل بهره گیری از همه گروه های غذایی است گفت: افرادیکه دارای بیماری یا شرایط خاص جسمی هستند حتما قبل از اقدام به روزه داری با پزشک خود مشورت کنند.
-
بررسی ارتباط خواب و رژیم غذایی:
کدام مواد غذایی بر کیفیت خواب تأثیر منفی دارند؟/ ۶ توصیه غذایی برای بهبود کیفیت خواب
خواب و رژیم غذایی دو رکن اساسی سلامت و تندرستی کلی هستند.
-
مصرف پروتئین در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز میشود
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی گفت: مصرف پروتئین در وعده سحری منجر به تشنگی در طول روز میشود.
-
نکات تغذیهای مبتلایان به چربی خون در ایام روزهداری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزهداری افراد دارای چربی خون یا تری گلیسرید بالا، گفت: بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربیهای خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام به بهبود بیماری خود کمک کنند.
-
افرادی که چربی خون دارند بخوانند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به روزه داری مبتلایان به چربی خون توصیه میکند که در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند.
-
برنامه غذایی روزهاولیها را چگونه بچینیم؟
توصیه میشود در طول ماه مبارک رمضان حتما در برنامه غذایی کودکان روزهدار مواد غذایی از شش گروه اصلی مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانهها و گروه شیر و لبنیات گنجانده و استفاده شود.
-
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
مواد خوراکی بهاری سرشار از طعم و بافت تازه، آنتیاکسیدان، مواد معدنی، فلاونوئیدها و مواد مغذی هستند. بنابراین در رژیم غذاییتان خوراکیهای بهاری را از یاد نبرید.
-
خوردن این نوع سرکه باعث لاغری میشود
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذاهای چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز میتواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
-
قیمت آجیل نسبت به سال گذشته هیچگونه افزایشی نداشته است
رئیس اتحادیه آجیلفروشان مشهد گفت: ما نسبت به سال گذشته هیچگونه افزایش قیمتی نداشتیم و در برخی اقلام مانند پسته کاهش قیمت داشتیم.
-
بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور رفع کنیم؟
یک دندانپزشک اظهار کرد: مهمترین عامل بوی بد دهان زبان و دندانهای پوسیده و سوراخ است که باعث گیر کردن مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان میشوند؛ پس بهتر است روزه داران قبل از ماه رمضان به دندانپزشکی مراجعه کنند و ترمیم دندانهای پوسیده را جدی بگیرند.
-
نکات پزشکی برای یک ماه روزهداری سالم
بر اساس اهمیت روزه داری از بُعد پزشکی و دینی تنها هدف از این امر امتناع از خوردن نبوده بلکه فواید و تاثیرات آن بر سلامت انسان پس از همسویی با رعایت نکات پزشکی در قرآن آشکار است.
-
تشریح برنامه های سلامت نوروزی/ تخلفات را به ۱۹۰ اطلاع دهید
وزیر بهداشت ضمن تشریح برنامه سلامت نوروزی از جمله چگونگی بازرسیهای بهداشتی و نحوه فعالیت مراکز درمانی در تعطیلات نوروز ، در عین حال از مردم خواست که مشکلات و تخلفات احتمالی را به شماره ۱۹۰ اطلاع دهند.
-
رئیسجمهور در جلسه شورایعالی سلامت و امنیت غذایی: اهمال و سوداگری در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست
رئیس جمهور اهمال در تامین امنیت غذایی جامعه را تخلف و خسارت غیرقابل جبران تلقی نموده و تاکید کرد: سوداگری و سوءاستفاده در حوزه غذا و دارو قابل اغماض نیست و لازم است سوداگرانی که به خاطر سودجویی با جان مردم بازی میکنند، به دست قانون سپرده شوند.
-
۴ واحد صنفی در مشهد به علت گرانفروشی پلمب شد
مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف مشهد گفت: گشت مشترک امروز بازرسان اصناف و تعزیرات حکومتی منجر به شناسایی چهار واحد صنفی گرانفروشی و پلمب آنها شد.
-
تورم ژاپن با پیشبینی تحلیلگران همراه شد
تورم ژاپن در ماه فوریه به ۲.۸ درصد رسید.
-
۲ نمایشگاه بهاره در سبزوار برپا شد
رییس اداره صنعت، معدن و تجارت سبزوار گفت: ۲ نمایشگاه عرضه مستقیم کالای فروش بهاره ویژه ماه مبارک رمضان و نوروز در این شهر فعال شده است.
-
توصیههای طب ایرانی برای روزهداری در ماه مبارک رمضان
سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت روزهداری صحیح درپاکسازی و سلامت بدن، گفت: مصرف مایعات سرد در ابتدای باز کردن روزه، میتواند موجب اختلال در قدرت هضم شده و در صورت تکرار موجب بیماریهای گوارشی شود.
-
آیا جویدن آدامس استرس را از بین میبرد؟
تحقیقات متعدد نشان میدهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک میکند.
-
پیشرفت ۸۵درصدی مرکز جامع سرطان تبریز
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز از پیشرفت ۸۵درصدی ایجاد مرکز جامع سرطان در این شهر خبر داد.
-
برای کاهش وزن حتما نیاز به حذف شیرینی کنید
فراموش نکنیم همیشه باید مراقب خوردن میزان مواد قندی باشیم. آیا میدانید شما میتوانید هر روز مقداری مواد غذایی مختلف حاوی قند را بدون اینکه بر وزنتان تأثیر زیادی داشته باشد مصرف کنید؟