استراحت
-
اشتباهاتی که نباید هنگام بیماری انجام داد
وقتی بیمار هستید، میخواهید هرچه سریعتر بهبود پیدا کنید اما گاهی برخی از عادات شما ممکن است در واقع علائم بیماریتان را تشدید کند.
-
پلیس تا ورود آخرین زائر به کشور در کنار مردم خواهد بود
فرمانده کل انتظامی گفت: ماموریت ما تا لحظه رسیدن زائران به درب منزلشان ادامه داشته و تا ورود آخرین زائر به کشور در کنار مردم هستیم.
-
بازنگری در طرح استراحت شبانه زائران در حرم مطهر رضوی
مدیر عالی حرم مطهر رضوی در نشست خبری این مدیریت و مجموعه های تابعه آن مربوط درباره ویژهبرنامههای نوروز1402 و ماه مبارک رمضان، از بازنگری در طرح استراحت شبانه زائران در حرم مطهر رضوی خبر داد.
-
اختصاص رواقهای حرم مطهر رضوی برای استراحت شبانه زائران
در دهه آخر ماه صفر و با هدف میزبانی شایسته از زائران، رواقهای حرم مطهر رضوی به عنوان فضای استراحت در نظر گرفته شده و این خدمت مورد استقبال عموم زائران قرار گرفته است.
-
توصیههایی بهداشتی به زائران اربعین؛
حتیالامکان در محیطهای باز استراحت نکنید/ از آب بهداشتی یا جوشیده استفاده کنید
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: باید قبل از مصرف موادغذایی دستها کاملاً شسته شود. برای آشامیدن از آب بهداشتی یا جوشیده استفاده کنید. حتیالامکان در محیطهای باز استراحت نکنید؛ چرا که امکان گزش توسط جانوران زهرآلود وجود دارد.
-
دو سوم مردم جهان به استراحت بیشتری نیاز دارند
بیش از دو سوم مردم جهان احساس خستگی دارند و فکر میکنند به استراحت بیشتری نیازمند هستند.
-
در ازای یک ساعت کار، ۵ دقیقه قدم بزنید
امروزه با سهولت تحصیل و آموختن مهارت های رایانه ای و … میلیون ها انسان به کار با رایانه و کارهای ساکن در شرکت های مختلف مشغولند. معمولا با افزایش حجم کار؛ کارمندان وقت نمیکند قدمی بزنند و استراحتی کنند، اما این رفتار به شدت غلط است چرا که بدن انسان در اثر ثابت بودن ؛آن هم در ساعت های طولانی و به طور روزانه؛ آسیب جدی میبیند. کارشناسان بر این باورند که بهتر است افراد پس از ساعتی کار با رایانه مدت زمانی را به چشمها و بدن خود استراحت دهند.
-
چند دلیل برای اینکه نباید امروز ورزش کنید
اگر خستهاید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. اینها بهانههای سادهای برای صرفنظرکردن از یک تمرین هستند! اما دلایل منطقی و محکمی هم برای یک یا چند روز شرکت نکردن در تمرینات وجود دارد.
-
۸ راز مهم سلامتی
استرس یکی از مواردی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود اما از آن نمیتوان اجتناب کرد. بنابراین اهداف خود را به گونهای تنظیم کنید که بتوانید استرس خود را مدیریت نمایید. شما میتوانید شرایط استرس زا را با مواردی همچون مدیتیشن، ورزش و انجام کارهای مفید کنترل کنید.
-
دکترای برنامه ریزی توریسم:
در نوروز سفر نروید
محمد علی شادی گفت: اگر امکان دارند در نوروز سفر نروند! اگر فرد با انگیزه استراحت و استفاده از طبیعت و آرامش و دور هم بودن با خانواده به سفر می خواهد برود، باید گفت به این هم دست پیدا نخواهد کرد
-
۷ ترفند مقابله با افسردگی در مراحل اول بیماری
تمرینات ورزشی برای سلامتی بدن بسیار عالی است، موجب تسکین بسیاری از دردهای مختلف می شود و به خاطر ترشح آندورفین به کسب احساس نشاط و شادی کمک می کند.