بی خوابی
-
خوابمان نمی برد؛ چه کار کنیم؟/ فوق تخصص خواب پاسخ میدهد
فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی خوابی و راه درمان آن توضیح داد.
-
در نشست خبری طرحهای اختتام یافته دانشگاه علوم پزشکی مشهد مطرح شد
از تولید کپسولهای درمان بیخوابی تا خمیردندانی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان
رئیس مرکز تحقیقات فارماکولوژی گیاهان دارویی گفت: یکی از مشکلاتی که در سالهای اخیر شایع شده است، مشکل بیخوابی است. یکی از تحقیقات و طرحهای ما در این راستا تولید کپسول عصاره ریحان است که تاثیر زیادی بر رفع مشکلات خواب دارد.
-
چرا شبها خوابمان نمیبرد؟
بی خوابی شبانه یکی از ناراحت کننده ترین شرایطی است که میتواند هر فرد را درگیر خود کند. درمان بی خوابی شبانه به طور عمده شامل استفاده از تکنیکهای روانشناسی، اصلاح شیوه زندگی و در موارد خاص دارو درمانی است.
-
بی خوابی های شبانه برای سلامت روان خطرناک است
یک مطالعه جدید تایید می کند که فقط چند شب بی خوابی می تواند آسیب بزرگی بر سلامت روان بگذارد.
-
اگر به بی خوابی مبتلا هستید این ۱۰ توصیه را جدی بگیرید
بسیاری از مردم علیرغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بیخوابی رنج میبرند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابهجا میشوند تا دقایقی را بخوابند.
-
به مناسبت هفته قلب عنوان شد
ارتباط بیماریهای قلبی و سکتههای مغزی با بیخوابی
در دنیای پرهیاهو و دیجیتال امروز اختلال خواب به معنی کمخوابی یا بیخوابی یا خواب بیکیفیت یکی از مشکلات جدی و پر عارضه سنین مختلف بهخصوص دوران سالمندی است که با عوارض مختلف ازجمله فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی و سکتههای مغزی همراه است.
-
کاش مرئی بود
به شکل غیرقابل درکی نابغه است این هیولا! و شب ها شروع می کند به حرف زدن و حرف زدن، با اینکه نامرئی ست... بله، هیولای نامرئی... مطمئنم صفت و موصوف مناسب را بکار برده ام.
-
مضرات بیخوابی بر ذهن و بدن
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
-
درمانهای ساده برای بیخوابی
بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد.
-
ترامپ: شبها ۴ تا ۵ ساعت میخوابم!
رئیسجمهور آمریکا اعلام کرد ساعات زیادی کار میکند!
-
چگونه بر بی خواب غلبه کنیم
برخی پژوهش ها نشان داده اند افرادی که به عمد تلاش می کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می کنند تا بخوابند، سریعتر به خواب می روند.
-
یافته های پژوهشی نشان می دهد؛
بی خوابی باعث تغییر در میکروب های روده می شود
نتایج مطالعات نشان می دهد کاهش مدت زمان خواب موجب تغییر در فراوانی گونه های باکتری روده می شود که با سلامت متابولیکی انسان ارتباط دارند.
-
دلیل بیخوابیهای نیمهشب چیست؟
اگر شبها به سختی به خواب میروید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار میشوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد بسیاری با آن مواجه هستند و می تواند پیامدهای نامطلوبی برای سلامت بدن داشته باشد.
-
این نوع بی خوابی را جدی بگیرید
بهتر است درباره این بیماری که ناشی از بیخوابی است بیشتر آشنا شوید این بیماری جزو بیماری های ن ادر است ولی بهتر است با این بیماری بیشتر آشنا شوید
-
آشنایی با خواب آورهای گیاهی / غذاهای چرب عامل بیخوابی
یک کارشناس طب سنتی خواب آورهای گیاهی را تشریح کرد و گفت: مصرف غذاهای نفاخ, چرب, سرخ کرده و به اصطلاح غذاهای سنگین و غلیظ خود عامل بیخوابی است
-
بی خوابی؛ زمینه ساز ابتلا به عفونت ها
خواب نامطلوب موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و خطر ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهد.
-
نتایج تحقیقات نشان داد؛
بی خوابی این قسمت از بدن را از کار می اندازد
روانپزشك و دانشیاردانشگاه تهران با بیان اینكه مغز ۲۰ درصد انرژی بدن را مصرف می كند، بنابراین نیاز به استراحت و بازتوانی دارد، گفت:بی خوابی به اندازه و شاید شدیدتر ازضربه مغزی به سلول های مغزی آسیب بزند.