خوابیدن
-
خوب و بد خوابیدن روی شکم/ از ایجاد چین و چروک تا رفع خروپف
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمیشود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
-
خوابمان نمی برد؛ چه کار کنیم؟/ فوق تخصص خواب پاسخ میدهد
فوق تخصص خواب درباره مهمترین موضوعات مربوط به خواب و بی خوابی و راه درمان آن توضیح داد.
-
۷ فایده علمی چرت بعدازظهر
در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکتهای بزرگی مانند فیسبوک، گوگل و نایک اتاقهای چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آنها میکنند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
شام بخوریم یا نه؟
حضرت امام رضا(ع) در کتاب «طب الرضا» به فواید تعادل در مصرف خوراک و نوشیدنی ها پرداخته اند.
-
در رساله طب الرضا آمده است
فواید "خواب" از منظر امام هشتم شیعیان
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به بررسی فواید خواب برای بدن پرداخته اند.
-
خواب بیش از ۸ ساعت کشنده است!
فواید خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیادهروی در خوابیدن نیز میتواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
-
تنبیه مرگبار کودک ۲ ساله به خاطر خیس کردن جای خواب
مادری در داکوتای جنوبی ( آمریکا ) پسر ۲ سالهاش را به علت خیس کردن تختش به قتل Murder رساند.
-
۴ دلیل تمایل به خواب زیاد
خواب آلودگی و احساس خستگی کردن را همیشه نمیتوانیم گردن کار زیاد بیاندازیم، زیرا ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.
-
«آب آلبالو» بنوشید تا راحت بخوابید
بررسیهای جدید نشان میدهد مصرف روزانه آب آلبالو تأثیرات مثبتی بر مقابله با بی خوابی افراد پس از ۵۰ سالگی دارد. نوشیدن آب آلبالو در طول روز میتواند به خواب مطلوب شبانه و مقابله با بی خوابی کمک کند.
-
چرا دانش آموزانِ امروزی کمتر میخوابند؟
بررسی وضعیت دانش آموزان نسبت به ۱۵ سال گذشته نشان میدهد ۲۰ دقیقه از خواب شبانه آنها کاملاً حذف شده است.
-
محققان عنوان می کنند؛
مشکل در خوابیدن از علائم اولیه آلزایمر است
تحقیق جدید نشان می دهد مشکل در خوابیدن با ریسک بالای بیماری آلزایمر در برخی افراد ارتباط دارد.
-
رابطه موفقیت بیشتر و برنامه خواب منظم
یک مطالعه نشان می دهد افرادی که زمان خواب مشخص دارند، موفق تر از افرادی هستند که برنامه خواب معین ندارند و شب ها در ساعت های مختلف می خوابند.
-
افراد روزهدار چقدر بخوابند؟
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی - اسلامی وزارت بهداشت، به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیههایی را برای امان یافتن از عوارض روزهداری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد.
-
مضرات بیخوابی بر ذهن و بدن
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
-
مناسبترین وضعیت برای خوابیدن
محققان می گویند، خوابیدن روی پهلوی چپ برای بدن مناسب تر است.
-
بهترین زمان برای خوابیدن
دبیر انجمن علمی پزشکی خواب در نشست خبری روز جهانی خواب گفت: مدت خواب کافی برای افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
-
طرز صحیح خوابیدن
با اینکه تمام شب را خوابیدهاید صبح کسل و خسته هستید مثل اینکه تمام شب کابوس دیدهاید، همه اینها بستگی به نحوه خوابیدنتان دارد.
-
بختک چیست و چرا در خواب به سراغمان می آید؟
کابوس واقعی همه ما زمانی است که در خواب دچار پارالسیس یا به اصطلاح بختک می شویم. دو مشخصه اصلی بختک عدم توانایی در حرکت دادن بدن و حس حضور یک موجود غیرواقعی در داخل اتاق است. این حالت اصلا شبیه رویا نیست و برعکس بسیار واقعی به نظر می رسد.
-
مراقبت از مو در حین خواب
خواب خوب و با کیفیت تاثیرات فراوانی بر سلامت موها میگذارد اگر می خواهید از موهایتان در حین خواب مراقبت کنید قبل از رفتن به رختخواب بهتر است برخی موارد و نکات مهم را در نظر بگیرید ترمیم و نجات مو با برخی روش های خانگی امکانپذیر خواهد بود بهتر است از کش مو برای بستن موهایتان استفاده نکنید و آن ها را در معرض انواع آسیب ها قرار ندهید.
-
بدترین مدل خوابیدن چیست؟
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.
-
تاثیر عجیب لیمو ترش بر بدن هنگام خواب
با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
-
خطرات مرگبار یک ساعت خوابیدن در طول روز
پژوهشگران میگویند خواب طولانی روز خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را به میزان ۵۰ درصد افزایش خواهد داد.
-
نکاتی درباره شانه و خشک کردن انواع موها
با موی خیس نخوابید!
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده، از بدترین عادتهایی است که برخیها دارند.
-
کنکوری ها! حداقل شش ساعت بخوابید
یک مشاور تحصیلی گفت: داوطلبان کنکور بایستی روزانه بین شش الی هشت ساعت بخوابند .
-
خوابیدن میتواند پیرتان کند!
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب میتوانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبتهای روز نیاز ندارید و باید حواستان به مراقبتهای شبانه از پوست و موهایتان هم باشد.
-
یک محقق طب اسلامی مطرح کرد
بهترین فرم خوابیدن از دیدگاه اسلام
یک محقق طب اسلامی درباره بهترین فرم خوابیدن از دیدگاه اسلام گفت: ابتدا کمی روی پهلوی راست دراز بکشید و بعد روی پهلوی چپ بخوابید و زمانی هم که قصد بیدارشدن دارید, مدتی بهپهلوی راست دراز بکشید یعنی ابتدا و انتهای خواب باید بهسمت راست بدن صورت پذیرد.
-
بهبود کیفیت زندگی؛
انرژی فوقالعاده با کمک سه برش از لیمو
می توان با قرار دادن سه قطعه برش لیمو در خانه یا محل خوابیدن، انرژی فوقالعاده و مثبتی را در فضا و محیط اطراف جاری کرد.
-
رفع گردن درد با خوابیدن! +عکس
گردن درد به علت های مختلفی ممکن است به وجود بیاید و برای رفع آن هم راه های گوناگونی وجود دارد اما ساده ترین راه ها این است که کمترین زحمت را داشته باشد.
-
حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن
خوابیدن شاید یکی از راحتترین و سادهترین فعالیتها باشد اما حقایقی پیچیده و جالب راجع به آن وجود دارد که حیرتآور است.