ماست
-
سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تأکید بر تأثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ ، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
-
مصرف روزانه ماست در کنترل فشارخون بالا موثر است
بر اساس تحقیقات جدید، مصرف روزانه ماست می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد.
-
آیا لبنیات موجب التهاب در بدن میشود؟
لبنیات همواره موضوعی بحثبرانگیز بوده است. برخی افراد بر این باورند که مصرف لبنیات موجب التهاب در بدن می شود. در شرایطی که برخی دیگر نظری مخالف داشته و آن را ضد التهاب می دانند.
-
در رساله طب الرضا توصیه شده است
پرهیز از خوردن همزمان "ماهی" و "تخم مرغ"
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا توصیه کرده اند که ماهی و تخم مرغ را همزمان مصرف نکنید.
-
سازمان حمایت: هرگونه افزایش قیمت در شیر، ماست و پنیر غیرقانونی است
هیچ مصوبه ای برای افزایش قیمت شیرخام ابلاغ نشده است؛ از آنجایی که تاکنون مصوبه ای در این خصوص صادر و ابلاغ نشده، تاکید می شود هرگونه افزایش قیمت این محصولات غیرقانونی بوده و پرونده های تخلف متشکل به سازمان تعزیرات حکومتی ارسال میشود.
-
افزایش چندباره قیمت لبنیات در بازار
در پی افزایش اخیر قیمت در بازار لبنیات، این بار یک برند دیگر افزایش جدیدی در قیمت شیر و دوغ ایجاد کرده است.
-
در رساله طب الرضا توصیه شده است
چگونه معده و رودهها را ضدعفونی کنیم؟
حضرت امام رضا(ع) در کتاب طب الرضا به شیوه ضدعفونی معده و روده پرداختهاند.
-
روشهای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرما
ابتلا به سرماخوردگی ممکن است در اثر تماس با فرد آلوده یا تماس با وسایل آلوده صورت پذیرد و گاهی عواملی مانند سرما، استرس و خستگی می توانند شرایط را برای فعالیت ویروس سرماخوردگی نهفته در مجرای تنفسی مناسب کند.
-
در رساله طب الرضا توصیه شده است
توصیههای رفتاری برای ماههای آخر سال
حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در کتاب طب الرضا توصیههایی من باب آداب و رفتار در دو ماه "کانون آخر" و "شباط" ایراد فرموده اند که در این گزارش به آنها اشاره میکنیم.
-
ماست با التهابهای خطرناک موجود در بدن مبارزه میکند
التهاب به عنوان اولین خط دفاعی بدنمان، بخشی از سیستم ایمنی بدنمان است اما وقتی مدت آن طولانی میشود، به خود بدن حمله کرده و موجب از بین رفتن اندامها و دستگاههای بدن میشود.
-
جدیدترین تحقیقات نشان داد
نقش ویژه «ماست» برای زندگی سالم در دوران سالمندی
مصرف ماست میتواند در استحکام استخوانها و کاهش چشمگیر شکستگی آنها در دوران سالمندی موثر باشد و پوکی استخوان را تا میزان قابل توجهی کاهش دهد.
-
چه نوع ماستی بخوریم؟
ماست دارای سه نوع کمچرب، با چربی متوسط و پرچرب میباشد که یک لیوان ۲۴۰ سیسی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم کربوهیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلیگرم کلسیم میباشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است.
-
اگر استخوانهایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل میشود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست میتوان استفاده نمود؛ اما ماستهای امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه میکنند.
-
برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
اگر همزمان با شروع پاییز احساس می کنید که دچار افسردگی فصلی شده اید می توانید تنها با خوردن یک محصول لبنی بسیار خوشمزه این بیماری را به زانو در آورید.
-
روش های طبیعی و مؤثر درمان " آفت دهان"
خارش، درد و سوزش جز شایع ترین علائم آفت دهان است که معمولا نیز چند روزی طول می کشد و فرد دچار مشکلاتی در غذا خوردن می کند. گرچه امروزه داروهایی برای بهبود این ناراحتی به فروش می رسد اما امتحان چند روش طبیعی مؤثر قطعا می تواند تعجب شما را برانگیزد.
-
این مواد را هرگز به ماست اضافه نکنید
برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آنها با ماست سبب تغییراتی میشود که خوشایند نیست و باید از اضافه کردن چنین موادی که ترکیب ماست را به هم میزنند، جلوگیری کرد.
-
بعد از خانه تکانی ماست بخورید
پزشکان توصیه می کنند که بعد از خانه تکانی ماست بخورید.
-
خوراکی های سرشار از " ید" که سلامت غده تیروئید را تضمین می کنند
ماست نه تنها نیمی از نیاز روزانه بدن به ید را تامین می کند بلکه با احیای باکتری های فلور روده ای عملکرد روده ها را بهبود می بخشد.