کربوهیدرات
-
محققان دانشگاه هاروارد: برای حفظ طولانی مدت وزن گوشت نخورید
تحقیقات جدید شواهد بیشتری ارائه می دهد که مصرف سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی کم چرب در دراز مدت مفید هستند.
-
اگر میخواهید بمیرید این رژیم غذایی را دنبال کنید
نداشتن اطلاعات درباره رژیمهای غذایی میتواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که در این مطلب به شما معرفی میکنیم باعث مرگتان میشود.
-
آثار شگفتانگیز خوردن شام گیاهی روی بدن
بر اساس بررسی انجمن غدد درونریز (Endocrine Society) خوردن یک وعده شام گیاهی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را ۱۰ درصد کاهش دهد.
-
فواید جادویی کاهو برای بیماران دیابتی
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
محققان دریافتند؛
با مصرف متعادل کربوهیدرات طول عمر بیشتری داشته باشید
طبق برآورد محققان، از سن ۵۰ سال به بعد، افرادی که رژیم غذایی با میزان متوسط کربوهیدرات را دارند ۳۳ سال دیگر هم زنده می مانند، که این رقم ۴ سال طولانی تر از افراد دارای رژیم غذایی کم کربوهیدرات و یک سال طولانی تر از افراد دارای رژیم غذایی پُرکربوهیدرات است.
-
قبل از ورزش صبحانه بخورید
خوردن صبحانه پیش از ورزش کردن بدن را برای سوزاندن کربوهیدراتها آماده میکند.
-
کربوهیدرات مفید برای سلامت دهان و دندان
بررسیها نشان میدهد کربوهیدرات های سبوس دار بهترین گزینه برای حفظ سلامت دهان و دندان ها هستند.
-
دهان شویه با کربوهیدرات
دوپینگ مجاز کین و رونالدو در روسیه ۲۰۱۸ !
در جام جهانی روسیه، هری کین کاپیتان انگلیس و بهترین گلزن رقابتها تا اینجا بارها در حالی به تصویر کشیده شده که گویا بیشتر دوست دارد دهانش را با مایع شست وشو دهد تا اینکه مایعات را بنوشد.