کنترل خشم
-
تکنیکی ساده برای کاهش احساس خشم
واکنشهای خشمآلود به رفتارها یا موقعیتهای ناعادلانه اغلب عواقب ناخوشایندی به همراه دارند و خشم کنترلنشده میتواند منجر به مشاجره، درگیری فیزیکی، آزار، تجاوز و صدمه به خود شود.
-
شرحی بر دعای مکارمالاخلاق
انسان خشمگین مصلحتاندیش نیست
انسان یا اجتماعی که دچار برافروختگی و خشم میشوند در معرض خطر انواع گناه و جنایت قرار گرفته و در چنین شرایطی عدالت سلامتی و پایداری نخواهد داشت. از انسان خشمگین نمیتوان توقع داشت که به خود آید و فکر و مصلحتاندیشی کند تا راه صحیح را بیابد.
-
مدارا و مدیریت خشم در سیره حضرت موسیبنجعفر(ع)
مدارا و مدیریت خشم در سیره حضرت موسیبنجعفر(ع)؛ الگویی راه گشا برای خانوادهها
حجتالاسلام پیوندی گفت: امام کاظم(ع)، تجلی صبر و بردباری و کظم غیظ هستند و این میتواند در مباحث متعدد از جمله حوزه خانواده و جوانان الگوی مهمی در رفع مشکلات و آسیبها باشد.
-
چرا و چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ (+ تکنیکهای مدیریت خشم)
عصبانیت امری بسیار طبیعی است، اما اگر آن را به شیوهای ابراز کنید که به خود یا دیگران آسیب برسانید آنگاه این احساس طبیعی به معضلی تبدیل میشود که ممکن است زندگی شما را کاملاً تغییر دهد. شما میتوانید با یادگیری و استفاده از تکنیکهای مدیریت عصبانیت در زندگی روزمره از تبدیل احساس طبیعی خشم به مشکل اجتناب کنید.
-
چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)
دویل جنتری روانشناس و مولف کتاب مدیریت خشم معتقد است ما وقتی در برابر ناکامی، انتقاد یا تهدید قرار می گیریم ممکن است خشمگین شویم. عکس العملی که الزاماً واکنش بد یا نامناسبی نیست ولی مشکل آن جا پدید می آید که خشم ما سویه های مخرب و پرخاشگرانه به خود بگیرد.
-
خشم، نجمه و به همین سادگی مرگ
قدس انلاین : خبر کوتاه بود: «خشم و نزاع خانوادگی دختربچه سه ساله خوزستانی را کُشت».
-
خشم معطوف به خود را بیشتر بشناسیم
افسردگی به لحاظ نشانه های بیرونی، حالتی است که فرد انگیزه ای برای فعالیت ندارد و انجام هیچ کاری برای او لذت بخش نیست.
-
روش های آرام سازی ذهن
روش ها و توصیه های پزشکی و دینی فراوانی در زمینه آرام سازی ذهن وجود دارد که هرچند عملی کردن آنها تا حدی دشوار است اما می تواند به افراد در آرامش دادن به مغز و کنترل خشم کمک کند.