شام
-
۱۱ میوه جادویی برای کاهش وزن
این میوهها کالری کمی دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کاهش چربی میشوند.
-
مراقب بیماری قلبی در عید باشید
از سندرم قلب تعطیلات چه میدانید؟
مطالعات نشان میدهند بهطورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد میشود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغلههای تعطیلات، فشارهای مالی و برنامهریزی برای سفر و تفریح است.
-
چگونه در کربلا غذای حضرتی بگیریم؟
بسیاری از زائران در کربلا درباره نحوه گرفتن فیش غذای حضرتی اطلاعی ندارند که در این گزارش به نحوه بهرهمندی از سفره حرم حضرت امام حسین و حضرت عباس علیهمالسلام میپردازیم.
-
اگراضافه وزن دارید شام را اوایل شب بخورید
این مطالعه همچنین نشان می دهد که صرف شام در ساعات اولیه شب علاوه بر اینکه الگوی سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات را به گونه ای تغییر می دهد که سبب لاغری می شود، از بروز بیماری های مزمن متابولیک از جمله دیابت نیز جلوگیری می کند.
-
۴ شام سالم برای مقابله با یبوست
در این مطلب چند شام ساده و سالم معرفی می کنیم که به شیوه ای کاملاً طبیعی به رفع مشکل یبوست کمک می کنند. اگر شما هم از این مشکل رنج می برید می توانید این غذاها را برای وعده شامتان تدارک دیده و میل کنید.
-
صرف شام در آسمان+تصاویر
قدس آنلاین: عاشقان ارتفاع به پاخیزید که به راحتی می توانید شام را در ارتفاع ۵۰ متری بخورید.