سلامت بدن
-
غذاهایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
پیشبینی میشود که تعداد مبتلایان به زوال عقل طی سه دهه آینده تقریبا سه برابر شود.
-
۱۴ روش برای درمان فوری معده درد در منزل
زنجبیل میتواند به عنوان یک درمان طبیعی موثر برای درد شکم و معده و حالت تهوع باشد، این ریشه گیاهی پر از ترکیبات کاملا طبیعی است و برای کاهش التهاب و اسید معده و تحریک و هضم غذا موثر است.
-
۸گام طلایی سلامت تا پایان عمر
قرنطینههای اجباری دوران کرونا به ما یاد داد فضای سبز و طبیعت از بهترین امکاناتی است که میتواند حال روحیمان را خوب کند. البته دهههاست که محققان از فواید طبیعت گفتهاند
-
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در بهبود عملکرد بدن
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان میدهد، دوش آب سرد فواید خارقالعادهای در بهبود عملکرد بدن دارد که نباید از آن غافل شد.
-
میزان آب مورد نیاز بدن در روز
یک مطالعه نشان داد کسانی که در رژیم های غذایی که قبل از هر وعده غذایی ۵۰۰ میلی لیتر آب می نوشند، در مقایسه با کسانی که این کار را نکردند ، ۴۴٪ وزن بیشتری را طی ۱۲ هفته از دست دادند. به طور کلی به نظر می رسد نوشیدن مقادیر کافی آب ، به ویژه قبل از غذا ، ممکن است باعث کاهش وزن قابل توجهی شود، به ویژه هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم همراه باشید.
-
در روزهای سرد و آلوده چگونه بدن را سمزدایی کنیم؟
بهترین روش برای سم زدایی از بدن در روز های سرد که گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی نیز می شود، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
-
در رساله طب الرضا آمده است
طرز تهیه و مصرف نوشیدنی حلال و بهداشتی
حضرت امام رضا(ع) در رساله طب الرضا طرز تهیه و مصرف نوشیدنی حلال و بهداشتی که برای سلامت بدن بسیار مفید است را بیان کرده اند.
-
علائم ابتلا به کبد چرب
در این مطلب ۱۶ علامت ابتلا به "کبد چرب" آمده است؛ چنانچه از این علائم برخوردارید، برای درمان کبد چرب، وقت را تلف نکنید.
-
کسانی که خرمالو نمی خورند، بخوانند!
وقتی خرمالو میخورید دهانتان حالت جمع شدگی به خود میگیرد که همین امر نیز برای سلامتی بدن مفید است بیماری های کرون و کولیت اولسراتیو و خونریزی گوارشی با کمک این میوه بهبود پیدا می کنند.
-
با چند ترفند، در طول روز بیشتر پیاده روی کنید
صبح زود بیدار نشوید، از غذای خود کم نکنید، از درس خواندن خود نزنید و حتی از کار خود دست نکشید؛ فقط روزانه 25 دقیقه از وقت گذراندن در فضای مجازی خود کم کنید و با لباس های معمولی به پیاده روی بروید. همین کار باعث میشود تا شما حداقل 3 سال افزایش طول عمر داشته باشید. پیادهروی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماریهای قلبی و دیابت یکی از اصلیترین فواید پیادهروی است. در ادامه به شما راهکاری آموزش خواهم داد که با آن میتوانید کم کم مدت زمان پیاده روی کردن خود را افزایش دهید.
-
پژوهشگران توصیه می کنند؛
تعطیلات تضمین کننده سلامت بدن است
به گفته پژوهشگران، تعطیلات نه تنها فرصتی برای استراحت و تمدد اعصاب است بلکه می تواند به بهبود سلامت نیز کمک کند.
-
۱۰ اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.
-
نشانههای آسیب به کلیه در بیماران دیابتی/ راههای پیشگیری از بیحسی پا
متخصص دیابت با اشاره به نشانههای آسیب به کلیه در بیماران دیابتی گفت: در دیابت، عروق خونی کوچک آسیب میبینند و زمانی که عروق خونی کلیهها دچار آسیب شود، کلیهها خون را به خوبی تصفیه نمیکنند.
-
۷ بلایی که استرس بر سر بدنتان می آورد
استرس بخشی از زندگی است و همیشه هم چیز بدی نیست. گاهی به شما انگیزه می دهد و باعث می شود کاری را که باید سر موقع تمام کنید، انجام دهید و یا اینکه بهترین عملکرد را داشته باشید. اما استرس مدیرت نشده و طولانی مدت می تواند بدن تان را ویران کند و منجر به دردهای پیش بینی نشده و سایر ناراحتی ها گردد.
-
اثرات پیادهروی بر بدن
کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با کیفیتتر ترغیب نماییم.
-
آیا خمیر دندان به سلامتی انسان آسیب می رساند؟
یک متخصص دهان و دندان گفت: استفاده دراز مدت از خمیر دندان بر سلامت بدن تاثیر منفی ندارد.
-
کارشناس تغذیه:
میزان مصرف روزانه میوه/ چه میوههایی باید بخوریم
کارشناس تغذیه با بیان اینکه میوهها یکی از گروه غذایی مهم برای سلامت بدن هستند، گفت: در این گروه میزان مصرف مورد نیاز بدن مشخص است.
-
محققان می گویند؛
بازنشستگی دوران طلایی سلامت بدن
به گفته محققان، با وجودی که افزایش سن به معنای وجود مشکلات فیزیکی و جسمی بیشتر است اما بازنشستگی می تواند به افراد در داشتن زندگی سالم تر کمک کند.
-
نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه تبریز:
همکاری عمومی برای ارتقای سلامت جامعه، ضروری است
قدس آنلاین- تبریز: نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه تبریز، همکاری تمامی نهادها را برای ارتقای سلامت جامعه، ضروری دانست.
-
غذاهایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروب، باکتری، ویروس و عوامل بیماری زا به عهده سیستم ایمنی است و به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.
-
تاثیر بهداشت نامطلوب دهان و دندان بر سلامت بدن
مسواک زدن دندانها تنها برای زیبا شدن ظاهر آنها نیست بلکه داشتن دندانهای تمیز و لثههای سالم برای سلامت کل بدن ضروری است.