کافئین
-
این ۷ مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک میکند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند.
-
نوشیدن قهوه زیاد در روز چه مشکلاتی برای کلیه ایجاد میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد افرادی که بیش از سه فنجان قهوه در روز مصرف میکنند، بیشتر از دیگران در معرض اختلالات کلیوی قرار دارند.
-
چرا نوشیدن چای پر رنگ مضر است؟
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، تاکید کرد: لازم است افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
-
خطر ابتلا به سرطان را با این نوشیدنی کم کنید
کافئین متداولترین و پرمصرفترین ماده محرک در جهان است که قابلیت افزایش سطح هوشیاری، رفع خستگی و بهبود تمرکز را دارد.
-
مصرف زیاد کافئین و افزایش خطر ابتلا به بیماری چشمی آب سیاه
نتایج یک آزمایش نشان می دهد که زیاده روی در مصرف کافئین ممکن است خطر ابتلا به بیماری چشمی گلوکوم (آب سیاه) را افزایش دهد.
-
ارتباط کافئین با طول عمر بیماران کلیوی
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف قهوه موجب تقویت سلامت افراد مبتلا به بیماری کلیوی می شود.
-
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث میشود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیادهروی در مصرف آن نتیجه منفی به جا میگذارد.
-
نقش تغذیه را در کاهش دردهای میگرنی دست کم نگیرید
«کافئین» که در قهوه، کاکائو، چای، نوشابه و حتی بعضی از مسکنها وجود دارد، هم مضر است و هم مفید. گاهی اوقات فراموش شدن چای در وعده صبحانه مساوی با سردرد وحشتناکی است که همه روز را خراب میکند.
-
محققان برزیلی می گویند؛
عدم ارتباط بین کافئین و ضربان نامنظم قلب
طبق نتایج یک مطالعه، قهوه موجب افزایش ریسک ضربان قلب نامنظم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی نمی شود.
-
قهوه خور ها بخوانند!
عاشقان مصرف قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت.
-
۱۰ راه کنترل میگرن
از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیلها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند.
-
ارتباط مصرف قهوه با سرطان روده
متخصصان بر این باورند که نوشیدن مقدار کمی قهوه در روز میتواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده را در افراد کاهش دهد.