پیری
-
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
شاید همه ی ما افراد ۹۰ ساله ای را دیده باشیم که همچنان سرحال و پر تحرک به زندگی خود ادامه می دهند، در حالیکه خود ما در ۵۰ سالگی به سختی حرکت می کنیم! برای داشتن زندگی سالم تر و طول عمر بیشتر و جلوگیری از پیری و مرگ زودرس باید به عواملی توجه کنیم. در این جا به هفت دلیل پیری زودرس اشاره خواهیم داشت.
-
چاقی، عامل پیریِ مغز است
بررسیها نشان میدهد از سن میانسالی، مغز افراد مبتلا به اضافه وزن نسبت به افرادی که لاغر هستند ۱۰ سال فرسودهتر میشود.
-
ارتباط یائسگی با تسریع روند پیری
پزشکان تاکید دارند که یائسگی و بیخوابیهای مرتبط با آن موجب تسریع روند پیری و فرسودگی در زنان میشود.
-
۱۲ عادتی که پیرتان میکنند
تابش نور خورشید روی پوست موجب ایجاد مشکلاتی میشود. سیگار کشیدن نیز اثرات مخربی دارد. آیا تا به حال فکر کردهاید چه کارهای دیگری سبب آسیب رسیدن به پوستتان میشوند.
-
چطور بروز علائم پیری را به تاخیر اندازیم؟
پیری روند اجتناب ناپذیر زندگی بشر است اما می توان با رعایت برخی نکات بروز علائم آن را تعویق انداخت.
-
۵ ترفند برای جوان سازی پوست گردن
می توان با افزایش آگاهی و به کارگیری برخی ترفندها از پیری پوست گردن پیشگیری و تشدید آن را مهار کرد.
-
مصرف بیش از حد گوشت قرمز شما را پیر می کند!
تحقیقات جدید ثابت می کند که مصرف بیش از حد گوشت قرمز می تواند روند پیری را تسریع کند.
-
جدیدترین یافته محققان؛
کشف ویتامینی که پیری را به تعویق می اندازد
محققان دریافتند ویتامین موسوم به «نیکوتین آمید ریبوسید» موجب احیای قابلیت های باززایی اندام شده و روند پیری را به تاخیر می اندازد.
-
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
وقتی صحبت از مبارزه با نشانههای پیری میشود، بجز روشهای معدودی که باعث میشوند احساس و ظاهر بهتری داشته باشیم، بعضی تغییرات در شیوهی زندگی نیز میتوانند بسیار مفید واقع شوند.