به گزارش قدس آنلاین به نقل از تاپ سانته؛ برنامه غذایی متعادل و فعالیت جسمانی منظم دو عامل پیشگیرانه بسیار مهم در بروز آسیب های دیابت است.

تعادل و تنوع برای بیماران دیابتی به معنی گنجاندن غلات، میوه ها، سبزیجات، لبنیات و پروتئین ها در هر وعده غذایی است. از طرفی باید مصرف شکر، نمک و چربی ها نیز کمتر گردد. ورزش نیز رکن اساسی در زندگی بیماران دیابتی است و می تواند پیاده روی ساده، ورزش های گروهی و دوچرخه سواری را در برگیرد.

امروزه دیابت یکی از رایج ترین بیماری های مزمن در همه جوامع دنیاست. این بیماری می تواند عوارض جدی از جمله آنفارکتوس، سکته مغزی، ناراحتی های چشم، نارسایی کلیوی و اختلالات اعصاب و عروق را در پی داشته باشد.

ترجمه: مریم سادات کاظمی