یک مطالعه تازه در دانشگاه ایالتی یوتا نشان میدهد که آبنبات ترش میتواند در لحظه آغاز حمله پنیک، فورا افراد را آرام کند.
به گفته کارشناسان، طعم تند و ناگهانی آبنبات ترش مانند یک تکنیک گراندینگ عمل میکند؛ این تکنیک یعنی یک شوک احساسی به فرد داده شود تا توجه فرد را از افکار اضطرابزا جدا کرده و دوباره به احساس فیزیکی «لحظه حال» بازگرداند. به گفته آنها، همین مزه ترش میتواند چرخه صعودی اضطراب را مختل کرده و مانع اوجگیری پنیک شود.
یکی از کارشناسان ارشد سلامت روان در توضیح این پدیده میگوید: «وقتی حواس فرد ناگهان با یک محرک شدید درگیر میشود، ذهن فرصتی کوتاه پیدا میکند تا از حلقه افکار ترسناک خارج شود. این دقیقاً همان سازوکاری است که در تکنیکهای گراندینگ دنبال میکنیم.»
همچنین جویدن آبنبات و افزایش ترشح بزاق نیز میتواند واکنش آرامسازی مغز را فعال کند؛ این واکنش فیزیولوژیک در اوج استرس، احساس کنترل بیشتری به فرد میدهد. به همین دلیل، این راهکار در موقعیتهایی که فرد امکان استفاده از درمان استاندارد را ندارد، بهعنوان ابزاری در دسترس و سریع پیشنهاد میشود. پس در شرایط سخت، همواره چند آب نبات ترش به همراه خود داشته باشید!
نظر شما