یافتههای یک پژوهش علمی تازه نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید نقش مهمی را در بهبود کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، ایفا میکند؛ این راهکار ساده و در دسترس میتواند بهعنوان درمانی مؤثر در کنار درمانهای رایج مورد استفاده قرار گیرد.
در این مطالعه کنترلشده، پژوهشگران تأثیر نور آفتاب را بر تنظیم قند خون بررسی کردند. بیماری۱۳ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ دو طی ۵ روز مورد مطالعه و بررسی قرار گرفت؛ چند روز در محیطی با دریافت نور طبیعی از طریق پنجرهها و چند روز دیگر در همان شرایط اما با نور مصنوعی استاندارد.
در طول هر دو دوره، رژیم غذایی، سطح فعالیت بدنی و داروهای مصرفی شرکتکنندگان بدون تغییر باقی ماند. نتایج نشان داد افرادی که در معرض نور آفتاب قرار داشتند، مدت زمان بیشتری از روز را با قند خون طبیعی سپری کردند؛ این موضوع نشاندهنده کاهش نوسانات قند خون است که یکی از چالشهای اصلی در مدیریت دیابت نوع ۲ بهشمار میرود.
بررسیهای متابولیک همچنین نشان داد که نور طبیعی سوختوساز بدن را تغییر داده و باعث استفاده بیشتر از چربی بهعنوان منبع انرژی میشود. افزون بر این «ساعت بیولوژیک» بدن هماهنگ شده و پردازش مواد مغذی بهبود مییابد.
پژوهشگران تأکید میکنند که با وجود نیاز به مطالعات گستردهتر، نتایج بهوضوح نشان میدهد که نور آفتاب میتواند یکی از سادهترین و کمهزینهترین راهکارها برای بهبود دیابت نوع ۲ باشد.
ترجمه: فاطمه رضائیان
نظر شما