مطابق تحقیقات انجام شده خواب ناکافی و کم‌کیفیت می‌تواند موجب کاهش تمرکز، افت عملکرد تحصیلی، افزایش خطاهای شناختی و مشکلاتی در تصمیم‌گیری شود.

آقای وزیر! آیا از آسیب‌های کم‌خوابی دانش‌آموزان ‌مطلع هستید؟
زمان مطالعه: ۱ دقیقه

حمیدرضا آقابابائیان، وکیل پایه یک‌دادگستری در یادداشتی نوشت: "دانش‌آموزانی که به‌اندازه کافی نمی‌خوابند، در اغلب اوقات دچار خستگی مفرط، تحریک‌پذیری و ناتوانی در مدیریت احساسات خود می‌شوند و این وضعیت نه‌تنها روی موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه تأثیر منفی به‌جا می‌گذارد، بلکه می‌تواند به کیفیت روابط اجتماعی و تعاملات بین‌فردی آن‌ها نیز آسیب بزند.

نتایج تحقیقات موید این است که کمبود خواب می‌تواند بر میزان اشتها و سوخت‌وساز بدن تأثیر بگذارد و می‌تواند منجربه افزایش سطح هورمون‌های گرسنگی مانند گرلین و کاهش سطح هورمون سیری مانند لپتین شود، این تغییرات هورمونی می‌تواند موجب افزایش اشتها و تمایل دانش‌آموزان به غذاهای چرب و شیرین و فست‌فودی شود و در نتیجه سبب ابتلای دانش‌آموزان به چاقی و اضافه‌وزن مفرط گردد که می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت و... در بزرگسالی را افزایش دهد؛ لذا شناسایی دلایل خواب ناکافی و تأثیرات آن بر دانش‌آموزان، امری ضروری و حایزاهمیت در سلامت آینده جامعه است.

شروع مدارس از ساعت ۶ صبح یعنی هیچ درکی از فیزیولوژی کودکان نداریم! و با هیچ متخصص کودکانی هم برای این‌کار مشورت نکردیم."

منبع: خبر آنلاین

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • مدیر سایت مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظرات پس از تأیید منتشر می‌شود.
captcha