به گزا رش سر و یس سلامت و بهداشت قد س آنلاین، در ترک کف پا که بیشتر به دلیل خشکی پوست به وجود می آید، شکافی در سطح پوست ایجاد می شود که اغلب بسیار دردناک است. برخی از او قات این ترک خوردگی به عمق پو ست نیز نفوذ می کند و در این حالت پا شنه پا در دناک می شود . در زمانی که پو ست نا حیه پاشنه پا حساس و خشک است ، بسیاری از این تر کها عمقی می شو ند .همچنین از آنجا که خشکی هوا باعث افزایش خشکی پوست می شود، این خشکی عامل مستعد کننده بروز ترک در کف پا خواهد بود .
دکتر وحید سپهر متخصص پوست و مو در گفتگو با خبر نگارسرویس سلامت و بهداشت قدس آنلاین گفت : ترک پا در نتیجه تماس زیاد پوست کف پا با محیط ایجاد می شود و ناحیه کف پا بیشتر از سایر بخشها در معرض آسیب است.
به گفته او این عارضه در فصول سرد سال به علت خشک تر بودن هوا ، بیشتر مشاهده و یا تشدید می شود.
این متخصص از دیگر دلایل ایجاد ترک در کف پا را افزایش وزن افراد دانست و گفت: به دلیل وجود فشار زیاد بر بخشهای خاص از سطح کف پا در افرادی که از وزن بالایی برخوردار هستند، پوست آسیب دیده و واکنش به این فشار مداوم، ضخیم تر شدن پوست و به دنبال آن ترک کف پا را به همراه دارد .
به گفته وی، پوست از سه لایه اپیدرم، درم و چربی زیر پوست تشکیل شده است که در بعضی از مناطق بدن، ضخامت این لایه ها متفاوت است برای مثال در ناحیه کف دست و پا ضخامت لایه اپیدرم یا شاخی پوست زیاد است و بر عکس در نواحی دیگری از پوست نظیر پلک، ضخامت این لایه بسیار کم است، در نتیجه ترک پوست یک شکاف در لایه اپیدرم و کمی از ناحیه درم است که به دلایل مختلفی بروز می کند .گر چه تر ک خوردن پوست در نقا ط مختلف بدن ممکن است دیده شود، اما معمولا پا شنه و کنار کف پا نقا طی هستند که بیشتر مستعد تر ک خورد گی می با شند .
این متخصص پوست ، برطرف کردن عوامل محرک را از مهمترین راه های درمان برای رفع خشکی پوست عنوان کرد و از عوامل محرک مانند تماس مستقیم با سطوح و محیط نام برد که با راه های ساده نظیر پوشیدن جوراب از آن پیشگیری خواهد شد . دکترسپهر در ادامه به درمان این اختلال اشاره کرد و گفت استفاده از ترکیبات کراتولیتیک" کاهش دهنده لایه شا خی پو ست " و ترکیباتی که باعث ترمیم سریع پوست و زخم می شوند نیز از راه های درمان ترک کف پا است به گفته او دیگر ترکیبات مورد استفاده درمان ترک پوست شامل ترکیبات اوره، سالیسیک اسید و گلیسیرین، اوسرین و حتی وازلین می با شد که با استفاده از آنها به درمانهای غیرمتعارف دیگر نیازی نیست گر چه به اعتقاد وی اگر فردی مراقبتهای لازم را به درستی انجام دهد و درمان دارویی را به مدت یک یا دو ماه پیگیری کند، بی شک ترکها بهبود می یابد اما توجه به پوست و مراقبت از آن در فصل سرما نیز مهم است .
وی هم چنین گفت تا زمانی که تر ک پا عمیق نشد ه است این اختلال فقط به زیبایی پا ها آسیب می زندو خطر زیادی ندارد ،اما اگر این تر کها عمیق شود, پا شنه پا نیز در دناک خواهد شد و در مواردی ممکنست سبب بروز خو نر یزی شود که بی تر دید در این حالت عفو نت هم بروز خواهد کرد. به گفته او این مشکل برای افراد دیا تیک یا کسانی که سیستم ایمنی بد نشان ضعیف است، خطری جدی محسو ب خواهد شد .
علائم ترک خوردگی پاشنه ها
وجود لکه های قرمز و پوسته پوسته ، لایه لایه شدن و ترک خوردن ،خارش و حساس شدن پوست ،خون ریزی پاشنه پا از جمله علایم تر ک خور دگی پا شنه پا از دید گاه این متخصص محسو ب می شود .

علت های ترک خوردن پاشنه پا ها
گر چه خشکی بیش از حد پوست و پینه بستن سطح پوست اطراف پاشنه که در بیشتر موارد به خاطر فعالیت زیاد پا ها بروز می کند ، ایستادن زیاد و نیز خشک بودن سطحی که پاها با آن در تماس است، پوشیدن صندل و کفش های پشت باز، بروز بیماری های مختلفی مانند پسوریازیس، انواع حساسیت های پوستی و اگزما، دیابت و برخی بیماری های پوستی، از بین رفتن انعطاف پذیری پوست و نازک شدن سطح آن به خصوص با بالا رفتن سن استفاده از کفش های غیراستاندارد و نامناسب، شرایط سخت آب و هوایی و خشکی بیش از حد هوا ،کمبود ویتامین، املاح معدنی و مس مورد نیاز بدن, از جمله عوامل تر ک خوردن پا شنه پا از نظر وی محسوب می شود. اما باید تو جه داشت چون افزایش وزن با عث می شودهمه فشار بدن روی پا شنه پا قرار گیرد در نتیجه اگر پو ست کف پا انعطا ف پذیری لازم را نداشته با شد، تر ک خواهد خورد .
برای جلوگیری از ترک خوردن پاشنه پا چه کنیم ؟
به اعتقاد دکتر سپهر رژیم غذایی منا سب و حاوی املاح کلسیم ، رو ی، آهن ، اسید های چر ب امگا 3 و ویتامین E در جلو گیری از بروز تر ک پا شنه پا موثر است . هم چنین از نظر او باید پاها همیشه تمیز و به دور از آلودگی نگه داشته شو د ، آنها را باید نر مش داده و بعد از حمام کف پاها با آب سرد شسته شود .چرب و مرطوب نگه داشتن کف پا در جلو گیری از بروز تر ک کف پا از دید گاه این پز شک بسیار مو ثر است . او در پا یان هشدار داد که بایداز برهنه رها کردن پاها خودداری شود و افراد تحت هیچ شرا یطی نباید با پای بر هنه راه بروند .