۱۰ بهمن ۱۴۰۰ - ۱۲:۱۴
کد خبر: 785822

حضور مداوم در فضای مجازی و یا استفاده بی‌رویه از تلویزیون و رایانه باعث اختلال خواب در افراد می‌شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که ساعات پایانی شب را به استفاده از اینترنت و رایانه اختصاص می‌دهید بهتر است بدانید که اختلال در خواب شب، می‌تواند شما را دچار مشکلات جسمی و روحی کند. این ویدئو چهار توصیه کلیدی برای رهایی از بی‌خوابی شبانه دارد که تماشای آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

فضای مجازی و حفاظت از خواب خوش

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.