در مواقعی که انسان به خشم می آید،ممکن است تصمیمات عجیبی بگیرد؛ جنگ و جدال های بی مورد و حتی برخی از قتل ها در پی به خشم آمدن انسانها و عدم کنترل آن بروز می یابد.و چه بسیار ادمهایی که به دلیل عدم کنترل خشم خود برای چند دقیقه و یا چند ثانیه ،گرفتار مشکلاتی می شوند که یک عمر برای آنها ندامت و پشیمانی به همراه دارد.

کارشناسان برای کنترل خشم و یا عدم تصمیم گیری در مواقع عصبانیت و خشم ،راهکارهای متفاوتی از جمله تغییر محل ،تغییر شکل ایستادن ونشستن و ... را پیشنهاد داده اند اما دین اسلام علاوه بر اینها و بر اساس فطرت انسان، راهکارهایی را پیشنهاد داده و حتی پاداش های بزرگی را برای افرادی که خشم خود را کنترل می کنند در نظر گرفته است.

پیامبر اعظم صلوات الله علیه و آله وسلم می فرمایند:

ما تَجَرَّعَ عَبدٌ جُرعَةً اَفضَل عِندَ اللهِ مِن جُرعَةِ غَیظٍ کَظَمَها اِبتِغاءَ وَجهِ اللهِ؛

انسان هیچ جرعه‌ای ننوشید که نزد خدا از جرعه‌ی خشمی که برای رضای خدا فرو خورد بهتر باشد.(نهج الفصاحه ح 2628)

و یا در حدیثی دیگر ایشان راهکار جالبی برای کنترل خشم بیان می فرمایند:

اِنَّ الغَضَبَ مِنَ الشَّیطانِ وَ اِنَّ الشَّیطانَ خُلِقَ مِنَ النّارِ وَ اِنَّما تُطفَأُ النّارُ بِالماءِ فَاِذا غَضِبَ اَحَدُکُم فَلیَتَوَضَّا؛

خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش می‌شود، پس هرگاه یکی از شما به خشم آمد، وضو بگیرد.

نهج الفصاحه ح 660

خداوند نیز در آیه 134 آل عمران ،کسانی که خشم خود را فرو می خورند در ردیف محسنین قرار داده که خدا آنها را دوست دارد