لاغر شدن
-
خدای چاقالوها هم بزرگ است
کیلوهای کم کرده بهاره رهنما و شهره لرستانی هنرپیشه را مثال می زند و با احترام زیادی از خواهرش هم می گوید که رژیم سیب و سالاد گرفته و بیست کیلویی را از خودش دور انداخته.
-
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد:
ادویههای لاغرکننده
یک متخصص طب سنتی ادویههای لاغرکننده و تدابیر دارویی برای افراد چاق را تشریح کرد.
-
تناسب اندام؛
۷ میوه ی لاغر کننده را بشناسید!
کیوی را منبع ویتامین C می دانند و برای افرای که قصد لاغری دارند بسیار توصیه می شود.
-
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد:
بهترین کار برای لاغر کردن
یک متخصص طب سنتی گفت: بهترین کار برای لاغر کردن افراد چاق بادکش گرم و خشک بهویژه در نواحی تجمع چربی است.
-
تناسب اندام؛
چرا وقتی رژیم می گیریم بهجای لاغر شدن هر روز چاقتر میشویم؟
بعضیها بیشتر از یکی، دو هفته نمیتوانند به توصیههای متخصص تغذیه پایبند بمانند. رژیم گرفتن برای آنها کار استرسزایی است که یا نصفه و نیمه رهایش میکنند یا اینکه باوجود ادامه دادنش، بهجای لاغر شدن هر روز چاقتر میشوند.
-
۱۰ نوشیدنی سالم برای لاغر شدن
اگر بتوانید نوشیدنیهای سالم را جایگزین نوشیدنیهای ناسالم کنید، به میزان زیادی از کالری دریافتی روزانه خود میکاهید و همین مسأله به کاهش وزن کمک میکند.