چربی
-
ارتباط میان چربی پلاسمای خون و ابتلا به آلزایمر
جدیدترین تحقیقات مرکز پیری مغز سالم(CHeBA) در دانشگاه نیو ساوت ولز در سیدنی استرالیا بینشی جدید در مورد مکانیسم آلزایمر فراهم کرده است.
-
حریرچی: ۲۵ درصد دانشآموزان چربی خون بالا دارند
معاون کل وزارت بهداشت گفت: از هر ۱۰ نوجوان، ۸ نفر کمتر از یک ساعت فعالیت ورزشی دارد و ۲۵ درصد دانشآموزان چربی خون بالا دارند.
-
فشار خون، قند و چربی خود را با مصرف این غده گیاهی کاهش دهید
این فرآورده برای درمان فشار خون و کاهش قند و چربی و نیز پائین آوردن کلسترول خون همچنین نارسایی کلیه بهویژه مشکلات کلیوی ناشی از اوره و تسریع در درمان بیماریهائی چون نقرس، مفید است.
-
آب کرفس معجزه می کند
آب کرفس از ویژگی ضد التهابی بالا سود می برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری های خودایمنی مانند فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، سوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس، و نقرس رنج می برند، مفید است.
-
چربی هایی که نباید مصرف آن ها را فراموش کنید!
اینطور ثابت شده که مصرف غذاهای غنی از چربی های سالم مانند آجیل، روغن های گیاهی، و ماهی، اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
-
زیره سیاه بخورید و دو برابر بیشتر چربی بسوزانید
زیره سبز با نام علمی Cuminum Cyminum یکی از ادویه های غذاهای مکزیکی و هندی است. این ادویه یکی از اجزای کلیدی ادویه کاری و برخی فلفل های قرمز است. با افزودن این ادویه عالی نه تنها طعمی تند و عطری عالی به غذا می دهید بلکه می توانید چربی سوزی بیشتری را تجربه کنید.
-
فواید انواع روغنهای گیاهی
چربی های اشباع نشده تک پیوندی و چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند.
-
نتایج یک پژوهش نشان می دهد؛
رژیم غنی از چربی عامل بروز تومورهای روده
مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد تومورهای روده با رژیم غذایی پرچرب مبتنی بر نارگیل و ذرت مرتبط هستند.
-
ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
محققان دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که در حین انجام تمرینات ورزشی، هورمونی که در بدن ترشح می شود و به کاهش چربی بدن کمک می کند، از تشکیل آن نیز جلوگیری می کند.
-
ارتباط مصرف چربی ها و طول عمر افراد
به گفته محققان، مصرف مقادیر بیشتر چربی های غیراشباع با کاهش مرگ و میر مرتبط است.
-
کارشناس تغذیه بیان کرد
راه کاهش مصرف روغن و چربی در سبد غذایی
مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و برخی سرطانها مثل سینه و پروستات را افزایش میدهد.
-
مراقب این خوراکی های مضر " کبد " باشید!
قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: گرچه پروتئین ها اصلی ترین مواد برای ساخت ماهیچه ها هستند اما اگر بیش از حد مصرف شوند، آسیب زا خواهند بود زیرا کبد مجبور است فعالیت بیشتری داشته باشد تا مواد سمی و اضافی را دفع کند.