روش‌های مؤثر برای ترک گوشی در زمان مدرسه: تعیین زمان مشخص برای استفاده از گوشی در طول روز/ استفاده از اپلیکیشن‌های مدیریت زمان برای کاهش وقفه‌ها/ مشاوره تحصیلی برای برنامه‌ریزی مناسب درسی/ افزایش فعالیت‌های اجتماعی و فیزیکی به‌عنوان جایگزین گوشی