در حالی که ما خود را از اخبار مطلع نگه می‌داریم و امیدواریم که درگیری ها به زودی پایان یابند، همچنین ضروری است که به دانش و راهکارهای لازم برای حفظ ثبات عاطفی و تاب‌آوری مجهز باشیم.

در ادامه به دو توصیه مهم که در زمان بحران کمک کننده هستند، می پردازیم.

هشدارها و توصیه‌های مسئولان بحران را جدی بگیرید

در هر بحرانی افرادی وجود دارند که نسبت به هشدارها و توصیه‌ها بدبین هستند: افرادی که هشدارهای طوفان و دستور تخلیه را نادیده می‌گیرند، افرادی که پروتکل‌های بیماری را رعایت نمی‌کنند و افرادی که در هنگام بمباران در محل مناسب، پناه نمی‌گیرند. برای حفظ امنیت و سلامت خود و عزیزانتان در شرایط بحرانی، چنانچه مسئولان، هشدارها و دستورالعمل‌هایی صادر می‌کنند، آن ها را جدی بگیرید.

در هنگام جنگ، دیگر زمان بحث یا حدس و گمان در مورد اینکه آیا در یک خطر بزرگ هستید یا خیر، نیست.

در مواقع اضطراری از راهنمایی‌های مسئولان بحران پیروی کنید. این بهترین شانس شما برای زنده ماندن است.

به گزارش ویکیهاو، بیشتر کشورها یک سیستم هشدار اضطراری دارند که در مواقع بحرانی از طریق تلویزیون، پیامک و رادیو پیام ارسال می‌کنند. اگر از طریق سیستم هشدار اضطراری هشداری دریافت کردید، آن را جدی بگیرید.

ارزیابی کنید که اطلاعات شما از کجا می‌آید

اگر همسایه شما که در حیاط خلوت خود طلا انبار می‌کند و برای آخرالزمان آماده است، در مورد وجود سم در آب ادعا می کند، قبل از پذیرفتن این ادعا و هر اقدامی، ابتدا این اطلاعات را از منبعی موثق بررسی کنید. اما اگر اداره پلیس محلی شما اطلاعیه‌هایی در مورد جوشاندن آب قبل از نوشیدن آن منتشر می‌کند، بهترین واکنش این است که آن را جدی بگیرید و احتیاط‌های لازم را انجام دهید.

زمان جنگ می‌تواند زمان بسیار آشفته‌ای از نظر انتشار اخبار درست و غلط باشد. پس برای کسب اطلاعات صحیح و معتبر، عاقلانه عمل کنید.

رادیو و تلویزیون محلی را روشن نگه دارید (یا حداقل هر چند ساعت یکبار برنامه‌هایشان را بررسی کنید). اگر هشدارهای مرتبطی وجود دارد که به طور خاص در منطقه شما اعمال می‌شود، می‌توانید آن ها را در شبکه تلویزیون ملی پیدا کنید.